Спецпроект
Семга жареная
Готовить:15 минут
4 порции
Автор рецептаКира Аветова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность179.8 ккал
Белки26.2 г
Жиры20.3 г
Углеводы0.9 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| 2 куска | |
| 1 штука | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| по вкусу |
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Разогретую сковороду смазать растительным маслом, положить филе семги, прижать на одну минуту.
- 2
Перевернуть куски, немного поперчить, сбрызнув сковороду соевым соусом. Прижать на 1,5 минуты.
- 3
Снять со сковороды, побрызгать несколькими каплями лимонного сока.