Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Шашлык из курицы на кефире

Готовить:20 минут
4 порции
1/2
2/2
Алексей Зимин

Автор рецептаАлексей Зимин

Секрет неизменной популярности этого рецепта прост — специи. Куркума используется, чтобы придать куриному мясу аппетитный солнечный цвет. Зира и кориандр придают шашлыку замечательный ближневосточный аромат. Для маринада мы взяли кефир и лимонный сок, а готовили мясо, поливая его шафрановым маслом.

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность421.9 ккал
Белки59.9 г
Жиры16.8 г
Углеводы3.8 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
1 кг
150 мл
щепотка
1 чайная ложка
1 столовая ложка
1 чайная ложка
1 чайная ложка
60 г
½ штук

Инструкция приготовления

Готовить:20 минут
  1. 1

    Курицу порезать кубиками со стороной около трех сантиметров или чуть побольше.

  2. 2

    Растереть в ступке соль, кориандр, зиру и куркуму.

  3. 3

    Вылить в большую миску кефир или другой кисломолочный продукт, размешать в нем специи. Утопить в кефире курицу и хорошо перемешать руками. Оставить мариноваться минимум на час, максимум — часов на пять-шесть, потому что иначе кислая среда приготовит мясо до состояния безвкусной ваты.

  4. 4

    Перетереть в ступке шафран с щепоткой соли, долить 50–60 мл горячей воды и дать постоять десять минут.

  5. 5

    Растопить на медленном огне сливочное масло. Выдавить в него сок половины лимона и смешать с шафрановой водой.

  6. 6

    Плотно нанизать замаринованную курицу на шампуры и поставить на мангал. Когда с одной стороны схватится маринад, перевернуть и уже на поджаренную часть намазывать смесь масла с шафраном и лимоном. Понемногу подкручивая шампуры, обильно смазывать курицу шафрановым маслом и жарить до золотистой корочки.

Этот рецепт в статьях