Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Сибас с фенхелем

Готовить:35 минут
4 порции
Изображение отсутствует

Автор рецептаАлина

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность557.9 ккал
Белки68.9 г
Жиры26.3 г
Углеводы7.6 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
3 штуки
3 штуки
100 мл
2 штуки
2 головки
3 столовые ложки
щепотка
по вкусу
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:35 минут
  1. 1

    Смешать в миске соль с перцем и тмином.

  2. 2

    У рыбы удалить чешую и внутренности, хорошенько промыть и подсушить на бумажных полотенцах, натереть сверху и изнутри смесью из соли и специй.

  3. 3

    Обжаривать на сковороде по 5 минут с каждой стороны.

  4. 4

    Порезать овощи. Половину выложить на дно формы для запекания или противень.

  5. 5

    Сибас положить поверх овощей, полить вином, сбрызнуть маслом и сверху кинуть оставшиеся овощи.

  6. 6

    Запекать в духовке около 20 минут при температуре 200 градусов.

  7. 7

    Готовое блюдо украсить дольками лимона.