Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Сибас в фольге

Готовить:45 минут
2 порции
Матильда Огурцова

Автор рецептаМатильда Огурцова

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность358.2 ккал
Белки53.8 г
Жиры14.2 г
Углеводы3.2 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции
500 г
½ штук
2 штуки
1 пучок
по вкусу
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:45 минут
  1. 1

    Кусочек филе уложить кожей вниз на лист фольги, сбрызнуть лимонным соком и поперчить.

  2. 2

    Яйца сварить вкрутую и мелко нарезать.

  3. 3

    Петрушку нарезать и смешать с яйцами.

  4. 4

    Этой смесью посыпать рыбу.

  5. 5

    Выложить сверху второй кусок филе кожей вверх и посолить по вкусу.

  6. 6

    Слегка поперчить.

  7. 7

    Плотно завернуть в фольгу, чтобы не было разрывов и щелей, положить на противень и поставить в разогретую до 180 градусов духовку.

  8. 8

    Готовить 25–30 минут.