Автор рецептаЮлия Обручникова
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
| 1 штука | |
| 1 штука | |
| 1 пучок | |
| 1 штука | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| по вкусу |
Разогрейте духовку до 180 С.
Понадобится хорошо наточенный нож, разделочная доска, кисточка для масла, алюминиевая фольга и противень.
Распорите рыбу от головы до хвоста в брюшной части.
Выпотрошите внутренности.
Аккуратно, под тонкой струей холодной воды промойте рыбу внутри и снаружи, дайте ей стечь, а затем легонько промокните рыбу бумажным полотенцем.
Тщательно обмажьте рыбу оливковым маслом, посолите, поперчите со всех сторон и внутри.
Лимон порезать на две половинки, одной половиной сбрызнуть рыбу, а вторую оставьте для сервировки своего блюда.
Противень застелить фольгой и выложить рыбу.
Томат крупно порезать и выложить на противень рядом с рыбой, для того, чтобы он остался сочным и поджаристым.
Снять листочки с веточек розмарина и обсыпать рыбу снаружи и внутри.
Еще раз хорошенько сбрызнуть все оливковым маслом и поставить в духовой шкаф на 30 мин.
Приготовленную рыбу и томат выложить на тарелку диаметром 25-30 см. Блюдо украсить, разрезанным на четвертинки лимоном и целой веточкой розмарина. Приятного аппетита!