Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Сибас, запеченный с томатами

Готовить:40 минут
1 порция
1/1
Изображение отсутствует

Автор рецептаЮлия Обручникова

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность573.5 ккал
Белки92.7 г
Жиры17.1 г
Углеводы14 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

1 порция
1 штука
1 штука
1 пучок
1 штука
по вкусу
по вкусу
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:40 минут
  1. 1

    Разогрейте духовку до 180 С.

  2. 2

    Понадобится хорошо наточенный нож, разделочная доска, кисточка для масла, алюминиевая фольга и противень.

  3. 3

    Распорите рыбу от головы до хвоста в брюшной части.

  4. 4

    Выпотрошите внутренности.

  5. 5

    Аккуратно, под тонкой струей холодной воды промойте рыбу внутри и снаружи, дайте ей стечь, а затем легонько промокните рыбу бумажным полотенцем.

  6. 6

    Тщательно обмажьте рыбу оливковым маслом, посолите, поперчите со всех сторон и внутри.

  7. 7

    Лимон порезать на две половинки, одной половиной сбрызнуть рыбу, а вторую оставьте для сервировки своего блюда.

  8. 8

    Противень застелить фольгой и выложить рыбу.

  9. 9

    Томат крупно порезать и выложить на противень рядом с рыбой, для того, чтобы он остался сочным и поджаристым.

  10. 10

    Снять листочки с веточек розмарина и обсыпать рыбу снаружи и внутри.

  11. 11

    Еще раз хорошенько сбрызнуть все оливковым маслом и поставить в духовой шкаф на 30 мин.

  12. 12

    Приготовленную рыбу и томат выложить на тарелку диаметром 25-30 см. Блюдо украсить, разрезанным на четвертинки лимоном и целой веточкой розмарина. Приятного аппетита!

Совет по рецепту

Приятного аппетита!