Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Сэндвич на завтрак с яйцом и авокадо

Готовить:30 минут
6 порций
Изображение отсутствует

Автор рецептаДарья Уварова

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность832.1 ккал
Белки28.5 г
Жиры30.9 г
Углеводы95.3 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

6 порций
1 штука
1 штука
2 столовые ложки
2 столовые ложки
2 столовые ложки
1 столовая ложка
1 чайная ложка
по вкусу
9 штук
1 стакан
1 столовая ложка
100 г
по вкусу
6 штук
1 штука
90 г

Инструкция приготовления

Готовить:30 минут
  1. 1

    Острый соус Нагрейте духовку. Запеките болгарский перец на противне, изредка поворачивая, до почернения местами, 12—15 минут. Переложите в небольшую миску; плотно закройте. Дайте постоять 10 минут. Снимите кожуру и удалите семена. Измельчите в блендере и смешайте до однородности болгарский перец, манго, коричневый сахар, уксус, апельсиновый сок, сок лайма и кайенский перец, добавляя воду по необходимости; посолите. Можно приготовить заранее: Острый соус можно приготовить за 1 неделю до применения. Накройте крышкой и поставьте в холодильник.

  2. 2

    Сэндвич Смешайте яйца с молоком в миске среднего размера. Разогрейте сливочное масло в большой сковороде с антипригарным покрытием на среднем огне. Поджарьте яйца, помешивая, до полуготовности, около 5 минут. Снимите с огня и смешайте с сыром; приправьте солью и перцем. Из булок, острого соуса, яиц, авокадо и перцев черри соберите сэндвичи.