
Автор рецептаАнна Третьякова
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
| 1 штука | |
| ½ штук | |
| 1 штука | |
| 5 штук | |
| 150 г | |
| ½ штук | |
| 4 столовые ложки | |
| 1 чайная ложка |
Смешать оливковое масло, измельченную цедру половины лимона и тимьян.
Скумбрию почистить, разделать. Присолить и поперчить изнутри и снаружи, натереть частью смеси из оливкового масла. Внутрь рыбы вложить кружочки лука и лимона (лимона около 3х кружков, столько же лука, не колец!!! а кружков), перевязать скумбрию нитью. Дать рыбке полежать полчаса.
В это время шампиньоны режем на четвертинки, оставшийся лук крупными кусками, остатки лимона делим на 2 части, морковь режем вдоль с помощью овощечистки. Все овощи посолить и поперчить по вкусу, залить смесью из масла, цедры и тимьяна, перемешать.
Духовку разогреть до 180 градусов.
В посуде для запекания равномерно распределить все овощи, по краям положить дольки лимона, морковные ленты скатать в маленькие трубочки, как на фото, и разместить между овощами (чтобы не раскручивались). Скумбрию уложить сверху на всю эту смесь (так она не прилипнет к посуде), и отправить в духовку минут на 20 - 25 - 30 (в зависимости от способностей духовки).
Разложите по тарелкам, полейте соком запеченного лимона, готово! Приятного аппетита))