Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Соба с курицей и овощами

Готовить:45 минут
4 порции
1/2
2/2
Изображение отсутствует

Автор рецептаAngelica

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность528.1 ккал
Белки41.6 г
Жиры3 г
Углеводы83 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
400 г
400 г
200 г
200 г
50 г
100 г
по вкусу
50 мл
4 зубчика

Инструкция приготовления

Готовить:45 минут
  1. 1

    Нарезать куриное филе тонкими полосами, добавить соевый соус (чтобы покрывал мясо), добавить рисовый уксус, измельченный чеснок . Хорошо перемешать и оставить мариноваться 30 минут.

  2. 2

    Тонкими полосками режем морковь, сладкий перец и лук.

  3. 3

    5-6 минут в кипящей воде готовим лапшу соба.

  4. 4

    Обжариваем курицу на небольшом количестве масла. Когда будет почти готово, добавить овощи, несколько ложек воды и довести до полной готовности.

  5. 5

    Смешиваем полученное с лапшой, добавляем соевые ростки. Подавать можно горячей или холодной.