Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Сочный кебаб из курицы

Готовить:1 час
5 порций
1/1
Еда

Автор рецептаЕда

Рецепт от Сергея Навасартова, бренд-шефа ресторана «Ноев ковчег».

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность483.4 ккал
Белки26.5 г
Жиры40.6 г
Углеводы3.1 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

5 порций
200 г
500 г
150 г
150 г
по вкусу
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:1 час
  1. 1

    Куриное филе (и грудки, и бедра) заранее заморозить. Затем переложить из морозилки на полку холодильника и дождаться, пока оно растает. Выделившуюся жидкость слить. Вырезать из филе самые грубые фрагменты соединительной ткани — например, между бедром и голенью.

  2. 2

    Нарезать филе небольшими кусочками, выложить их в один слой на доске, посолить, поперчить и перемешать.

  3. 3

    Жир и лук произвольно нарезать небольшими кусочками.

  4. 4

    Пропустить курицу, жир и лук через мясорубку с крупной решеткой. Дальше, исходя из того, какой кебаб вы любите — более фактурный или гладкий, оставить фарш как есть или отделить половину и еще раз пропустить через мясорубку.

  5. 5

    Замешивать фарш, собирая его ребром ладони от краев к середине, минуты 2–3. Проверить, стал ли фарш эластичным: для это собрать его с краев и, взяв в горсть, потянуть вверх, фарш должен слегка тянуться, а не сразу падать обратно в миску. Тут лучше недомешать, чем перемесить: если фарш нагреется, то жир начнет плавится, и сочного кебаба не получится. Готовый фарш убрать в холодильник на 3–4 часа.

  6. 6

    Влажными руками сформировать кебабы: на каждый шампур пойдет примерно 100 грамм фарша. Сначала скатать из фарша шарик, надеть на шампур, а затем, взяв шампур в ладонь, распределить фарш, делая пальцами глубокие бороздки на равном расстоянии друг от друга.

  7. 7

    В конце защинуть оба конца кебаба, хорошенько прилепив фарш к шампуру.

  8. 8

    Обжаривать кебабы на хорошо прогоревших углях мангала таким образом: дать схватиться и побелеть фаршу с одной стороны, затем кебаб перевернуть и дать схватиться с другой стороны. Продолжать жарить, три-четыре раза перевернув, 5–6 минут до румяной корочки.

  9. 9

    Подавать сразу же, с лавашом, оливками, зеленым луком и домашней аджикой. При подаче накрыть кебаб листом лаваша, чтобы он не остывал.

Этот рецепт в статьях