Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Сом в киндзмари

Готовить:35 минут
4 порции
Изображение отсутствует

Автор рецептаПолина

Дзмари — значит «уксус», а кин — «кинза». Сом вообще довольно странная рыба, немного ватная. Когда его плохо готовят — кажется, что жуешь мочалку. Но если сома приготовить правильно, то получается очень вкусно. Сом в киндзмари — это как раз тот самый случай.

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность197.8 ккал
Белки20.8 г
Жиры10.7 г
Углеводы5 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
500 г
½ стаканов
1 пучок
1 головка
2 штуки
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:35 минут
  1. 1

    Чистим сома и целым куском кладем в неглубокую кастрюлю с подсоленной водой так, чтобы вода покрывала рыбу. Кидаем в кастрюлю лавровый лист, 1 головку лука и варим 30–40 минут. Потом сома вынимаем, а бульон сохраняем для соуса.

  2. 2

    Даем рыбе остыть, а потом режем на куски.

  3. 3

    Готовим соус: винный уксус разбавляем холодным рыбным бульоном и добавляем много мелко нарезанной кинзы; все перемешиваем.

  4. 4

    Заливаем соусом рыбу, нарезанную порционными кусками. Настаиваем 1,5–2 часа.

Совет по рецепту

Таким способом — с уксусом и кинзой — можно готовить не только сома, но и любую другую довольно жирную белую рыбу: белугу, осетрину, севрюгу. Когда мы так готовим осетрину, обычно добавляем в подливу чеснок.