Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия
Спецпроект

Сотэ из риса и спаржи

Готовить:20 минут
6 порций
Изображение отсутствует

Автор рецептаЕвгений Смирнов

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность727.1 ккал
Белки15.4 г
Жиры4.7 г
Углеводы148.2 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

6 порций
2 чайные ложки
1 головка
1 ½ головок
6 стаканов
1 пучок
по вкусу
по вкусу
2 столовые ложки

Инструкция приготовления

Готовить:20 минут
  1. 1

    Готовим сотэ. Нагреваем сковороду вок или любую другую сковороду с тонким дном на максимальном огне с ложечкой оливкового масла.

  2. 2

    Как только масло нагрелось, уменьшаем огонь и добавляем лук.

  3. 3

    Доводим лук до мягкого состояния и даем подрумяниться в течение 4-5 минут.

  4. 4

    Добавляем чеснок и жарим его около минуты до тех пор , пока он не отдаст весь аромат.

  5. 5

    Добавляем спаржу и тушим 2-3 минуты.

  6. 6

    Теперь в ход идет вареный рис, добавляем его на сковороду и обжариваем со всеми ингредиентами, пока вкусы не смешаются.

  7. 7

    Убираем рис с плиты и добавляем укроп. Хорошо перемешиваем и подаем к столу! Приятного аппетита!