Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Горбуша в фольге с маринованным луком

Готовить:1 час 30 минут
2 порции
1/1
Алиса ПОГОСЯН

Автор рецептаАлиса ПОГОСЯН

Блюдо в фольге получается очень вкусным, сочным и не пригорает.

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность249.6 ккал
Белки32.3 г
Жиры9.8 г
Углеводы8.4 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции
300 г
1 штука
1 штука
щепотка
1 веточка

Инструкция приготовления

Готовить:1 час 30 минут
  1. 1

    Для приготовления рыбы в фольге подготовить ингредиенты. Лук очистить и помыть.

  2. 2

    Лук мелко нарезать.

  3. 3

    Выложить лук в миску.

  4. 4

    Добавить специи.

  5. 5

    Лимон помыть и разрезать пополам.

  6. 6

    Выдавить лимонный сок.

  7. 7

    Залить лук лимоном и оставить мариноваться.

  8. 8

    Рыбу помыть и обсушить.

  9. 9

    Выложить рыбу в фольгу.

  10. 10

    Сверху на рыбу выложить маринованный лук.

  11. 11

    Завернуть фольгу и выложить в форму, застеленную пергаментом.

  12. 12

    Поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 1 час.

  13. 13

    Достать рыбу в фольге из духовки и развернуть, украсить для подачи мелконарезанной петрушкой.