Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Стейк средней прожарки

Готовить:30 минут
2 порции
1/2
2/2
Павел Михайлов

Автор рецептаПавел Михайлов

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность542.5 ккал
Белки48.2 г
Жиры39.2 г
Углеводы0 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции
500 г
по вкусу
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:30 минут
  1. 1

    Подберем мясо для стейка. Оно должно быть таким, чтобы от него ничего не нужно было отрезать - ни жилы, ни жир.

  2. 2

    Перед тем, как попасть в гриль, мясо должно обязательно согреться и обсохнуть на воздухе. Только тогда из него можно делать стейк.

  3. 3

    Жарить стейк главное - быстро. Не более 15 минут. Дольше - только портить. Поэтому на стейк идет такое мясо, которое может быть полностью прожарено за 15 минут. Согревшийся и обсохший на воздухе кусок мяса нарезается на стейки толщиной, как мы уже решили, от 1-го до 2-х дюймов - в зависимости от того, какой стейк задуман поваром.

  4. 4

    Дальше требуются две поверхности для жарки с разной интенсивностью нагревания - температура первой 260°, а второй - 140-180°. Ни в коем случае нельзя класть стейк на холодную поверхность - пока она будет греться, весь сок вытечет. Только на раскалённую - тогда он "закроется" за 20 секунд. Для этого используют более горячую поверхность, ту, где 260°.

  5. 5

    Потом на менее раскаленной поверхности стейк доводят до желаемой степени прожарки.