Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Стейк лосося с маринованным луком

Готовить:20 минут
2 порции
1/1
Лоскутова Марианна

Автор рецептаЛоскутова Марианна

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность557.2 ккал
Белки48.2 г
Жиры34.2 г
Углеводы11.3 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции
450 г
1 головка
1 головка
3 штуки
2 столовые ложки
2 столовые ложки
1 кусок
1 столовая ложка

Инструкция приготовления

Готовить:20 минут
  1. 1

    Для рыбного маринада смешать соевый соус, сок дольки лайма и 2 ст.л. оливкового масла.

  2. 2

    Лук шалот и помидоры черри слайсировать.

  3. 3

    Шалот уложить в фольгу и смазать рыбным маринадом.

  4. 4

    Добавить к шалоту стейк, промазать его со всех сторон и оставить в фольге на полчаса мариноваться.

  5. 5

    Красный лук нарезать тонкими кольцами, уложить в глубокую емкость и залить 2 ложками теплой воды и 1 ложкой винного уксуса. Перемешать.

  6. 6

    Стейк отправить на сухую раскаленную сковороду гриль.

  7. 7

    Через 4-5 минут перевернуть.

  8. 8

    Добавить лук шалот.

  9. 9

    Убавить огонь и накрыть крышкой. Готовить еще около 7 минут на медленном огне.

  10. 10

    При подаче добавить красный лук, слив жидкость.