Спецпроект
Стейк из свинины на сковороде
Готовить:15 минут
1 порция
Автор рецептаЛоскутова Марианна
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность631.2 ккал
Белки18 г
Жиры59.9 г
Углеводы4.8 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| 125 г | |
| 1 столовая ложка | |
| 2 зубчика | |
| по вкусу | |
| по вкусу |
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Стейк подержать при комнатной температуре около 5–10 минут.
- 2
В сковороду влить масло и установить сильный огонь.
- 3
Чеснок очистить.
- 4
Раздавить поварским ножом.
- 5
Отправить чеснок в масло.
- 6
Через минуту перевернуть чеснок и добавить стейк.
- 7
Посолить.
- 8
Приправить специей для мяса.
- 9
Через 5 минут перевернуть и посолить. Убавить огонь до среднего.
- 10
Через 7 минут переложить на блюдо и подавать.