Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Судак с помидорами и лимоном

Готовить:1 час 10 минут
2 порции
1/4
2/4
3/4
4/4
Изображение отсутствует

Автор рецептаТАТЬЯНА ПЕТРУХИНА

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность532.4 ккал
Белки100.2 г
Жиры5.7 г
Углеводы20.6 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции
1 штука
2 штуки
по вкусу
2 штуки
2 столовые ложки
1 штука

Инструкция приготовления

Готовить:1 час 10 минут
  1. 1

    Рыбу почистить, хорошо помыть, сделать надрезы. Всю рыбу натереть перцем и солью. Оставить минут на 10.

  2. 2

    Далее в каждый надрез кладем дольку лимона и помидора. С лимона предварительно срежьте кожицу, она дает сильную горечь.

  3. 3

    Рыбку выкладываем на лист фольги и смазываем приготовленным соусом (сок половинки лимона + горчица). Сверху выкладываем лук.

  4. 4

    Заворачиваем рыбу в фольгу и отправляем в предварительно разогретую духовку до 200 градусов. Запекаем судака 30 минут.