Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Свинина с апельсинами

Готовить:2 часа
4 порции
Изображение отсутствует

Автор рецептаMarianna Makhotkina

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность795.8 ккал
Белки47.1 г
Жиры49.7 г
Углеводы45.7 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
4 штуки
1 столовая ложка
1 штука
1 чайная ложка
1 стакан
4 куска
½ стаканов
по вкусу
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:2 часа
  1. 1

    Свиные отбивные слегка отбить и намазать со всех сторон  смесью меда, перца и горчицы. Оставить минимум на полчаса (чем дольше, тем лучше).

  2. 2

    Апельсин очистить и нарезать тонкими полукружьями.

  3. 3

    Сварить рис в воде с добавлением соевого соуса и соли.

  4. 4

    Форму для запекания хорошо смазать маслом. Выложить рис. На рисе разложить отбивные, сверху положить апельсин, накрыть ломтиками сыра.

  5. 5

    Разогреть духовку до 180 градусов. Форму накрыть фольгой и поместить в духовку на полчаса. Снять фольгу и запекать до румяной корочки.

  6. 6

    Подавать горячим с зеленым салатом.