Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Тальята

Готовить:15 минут
6 порций
1/1
Алексей Зимин

Автор рецептаАлексей Зимин

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность534.6 ккал
Белки33.7 г
Жиры41.6 г
Углеводы3.1 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

6 порций
1 штука
4 зубчика
100 мл
4 стебля
150 г
100 г
900 г
по вкусу
по вкусу
30 мл

Инструкция приготовления

Готовить:15 минут
  1. 1

    Нежирный стейк сирлойн толщиной примерно 1 см просушить бумажными салфетками и посолить. Раскалить сковороду, спрыснутую растительным маслом, оно защитит мясо от прилипания к горячей поверхности. Раскалить, пока масло не начнет чуть-чуть дымить.

  2. 2

    Бросить мясо на сковороду и жарить две-три минуты (в зависимости от того, какая степень прожарки нужна: две минуты для medium rare, три — medium), переворачивая каждые двадцать секунд. Частота вра­щения также позволяет мясу не подгорать и не образовывать толстую корку.

  3. 3

    Готовый стейк положить на решетку и подставить тарелку, чтобы в нее стекал мясной сок.

  4. 4

    Из сковороды слить масло, но не выбрасывать прижарившиеся кусочки. Залить горячую сковороду оливковым маслом, бросить два раздавленных зубчика чеснока, иголки розмарина и цедру половины лимона.

  5. 5

    Дать маслу пять минут настояться в остывающей сковороде, выжать в него сок лимона, процедить через мелкое сито и смешать с соком, вытекшим из поджаренного мяса.

  6. 6

    Нарезать стейк тонкими ломтиками, полить частью соуса, посолить и поперчить. Сверху разложить смешанную с соусом рукколу, посыпать пармезаном.

Этот рецепт в статьях