Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Татаки из тунца

Готовить:15 минут
2 порции
1/2
2/2
Catherine

Автор рецептаCatherine

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность410.6 ккал
Белки51.1 г
Жиры19.3 г
Углеводы8.3 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции
по вкусу
по вкусу
3 столовые ложки
1 столовая ложка
1 столовая ложка
2 столовые ложки
400 г
2 столовые ложки

Инструкция приготовления

Готовить:15 минут
  1. 1

    Стейк из тунца промываем под холодной водой, тщательно просушиваем бумажными полотенцами.

  2. 2

    Разрезаем стейк на одинаковые прямоугольные брусочки поперек волокон. Натираем брусочки из тунца оливковым маслом, солим, перчим и обваливаем в семенах кунжута.

  3. 3

    Как следует раскаляем сковороду и обжариваем на ней тунца по 1 минуте с каждой стороны.

  4. 4

    Готового тунца выкладываем на разделочную доску и разрезаем очень острым ножом на одинаковые ломтики, шириной 1–1,5 см.

  5. 5

    Готовим соус. Для этого смешиваем васаби пасту, оливковое масло, соевый соус и мелко порубленный лук.

  6. 6

    Приготовленные кусочки тунца можно полить соусом сразу, либо соус подать отдельно.