Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Телятина под пармезаном

Готовить:50 минут
4 порции
1/1
Изображение отсутствует

Автор рецептаОльга Худина

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность609.1 ккал
Белки55.5 г
Жиры32.6 г
Углеводы25.1 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
3 столовые ложки
1 зубчик
щепотка
щепотка
400 г
3 чайные ложки
40 г
2 штуки
65 г
4 штуки
35 г
100 г

Инструкция приготовления

Готовить:50 минут
  1. 1

    Разогрейте духовку до 190 градусов.

  2. 2

    В небольшой сковороде разогрейте 1 столовую ложку оливкового масла на среднем огне, добавьте чеснок и обжарите 30 секунд. Добавьте кайенский перец, сахар, помидоры и половину орегано, хорошо перемешайте и томите 20 минут, периодически помешивая. Приправьте специями.

  3. 3

    Положите муку в миску и добавьте специи. В другой миске взбейте яйца с 2 столовыми ложками воды. Смешайте сухари с оставшимся орегано и специями и насыпьте в третью миску.

  4. 4

    Положите мясо между 2 кусками пищевой пленки и отбейте до толщины 5 мм. Обмакните мясо сначала в муку со специями, затем в яйцо и потом в сухари.

  5. 5

    Разогрейте оставшееся оливковое масло в большой сковороде и жарьте отбивные до золотистой корочки по 2 минуты с каждой стороны. Переложите в огнеупорную посуду в 1 слой и залейте сверху соусом. Посыпьте моцареллой, а сверху пармезаном. Запекайте 20 минут до румяной корочки.