Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Тыквенный карри с курицей

Готовить:1 час 10 минут
4 порции
1/1
Татьяна Макарова

Автор рецептаТатьяна Макарова

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность432.6 ккал
Белки19.9 г
Жиры34.5 г
Углеводы13.5 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
400 г
400 г
400 мл
4 зубчика
1 столовая ложка
1 чайная ложка
⅔ чайных ложек
по вкусу
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:1 час 10 минут
  1. 1

    Порежьте тыкву средними кубиками.

  2. 2

    Раздавите чеснок на глубокую сковородку с двумя ложками оливкового масла. Туда же бросьте половину чайного ложки кумина.

  3. 3

    Держите на огне 40–50 секунд, пока не появится характерный запах.

  4. 4

    Нарезанное кубиками куриное филе отправьте на сковороду вместе с чесноком.

  5. 5

    Добавьте к чесноку и курице тыкву.

  6. 6

    Через 5–7 минут вылейте в сковороду кокосовое молоко, добавьте карри и куркуму.