Автор рецептаАлександр Антропов
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
| 600 г | |
| 3 столовые ложки | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| 5 зубчиков | |
| 3 столовые ложки | |
| 3 столовые ложки |
Рыбное филе вымыть, обсушить, нарезать на порционный куски и выложить в миску. Посолить, поперчить, залить лимонным соком и оставить мариноваться на 40 минут
Чеснок мелко нарезать. В сковороде разогреть половину растительного масла, обжарить на нём чеснок до золотистого цвета, снять с огня и сохранять в тепле
Оставшееся масло хорошо разогреть в отдельной сковороде, аккуратно обжарить с обеих сторон куски рыбы до готовности (около 10 минут)
Выложить треску на тарелки, полить маслом с чесноком и посыпать кинзой