Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Треска по-мексикански

Готовить:15 минут
4 порции
Изображение отсутствует

Автор рецептаАлександр Антропов

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность256.3 ккал
Белки27.4 г
Жиры14.6 г
Углеводы3.5 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
600 г
3 столовые ложки
по вкусу
по вкусу
5 зубчиков
3 столовые ложки
3 столовые ложки

Инструкция приготовления

Готовить:15 минут
  1. 1

    Рыбное филе вымыть, обсушить, нарезать на порционный куски и выложить в миску. Посолить, поперчить, залить лимонным соком и оставить мариноваться на 40 минут

  2. 2

    Чеснок мелко нарезать. В сковороде разогреть половину растительного масла, обжарить на нём чеснок до золотистого цвета, снять с огня и сохранять в тепле

  3. 3

    Оставшееся масло хорошо разогреть в отдельной сковороде, аккуратно обжарить с обеих сторон куски рыбы до готовности (около 10 минут)

  4. 4

    Выложить треску на тарелки, полить маслом с чесноком и посыпать кинзой