Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Треска под соусом бешамель

Готовить:50 минут
4 порции
1/1
Marie Volkova

Автор рецептаMarie Volkova

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность520.8 ккал
Белки52.2 г
Жиры26.4 г
Углеводы14.7 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
1 кг
по вкусу
по вкусу
½ стаканов
1 стакан
400 г
4 столовые ложки
1 ½ стаканов
1 штука
2 стебля
1 штука
½ чайных ложек
2 столовые ложки

Инструкция приготовления

Готовить:50 минут
  1. 1

    Рыбное филе нарезать на порционные куски, посолить, поперчить. В глубокой сковородке разогреть вино с рыбным бульоном. Положить куски рыбы и тушить 10–15 минут.

  2. 2

    Грибы измельчить в блендере или натереть на терке. В отдельной сковороде разогреть половину сливочного масла, припустить в нем грибы.

  3. 3

    Приготовить соус бешамель: в кастрюлю налить молоко, луковицу очистить, разрезать на 4 части, петрушку вымыть. Положить в кастрюлю лук, петрушку, лавровый лист, мускатный орех, приправить солью и перцем по вкусу. Медленно довести до кипения, сразу снять с огня и дать настояться 30–40 минут. Протереть через сито.

  4. 4

    Разогреть в кастрюле оставшееся сливочное масло, добавить муку, обжарить 2–3 минуты. Снять с огня, тщательно перемешивая, разбавить молоком, в котором варились пряности. Вернуть на огонь, довести до кипения, варить 2–3 минуты.

  5. 5

    Добавить в соус пюре из грибов, хорошо размешать. На дно формы для запекания вылить часть соуса, выложить филе, залить оставшимся соусом. Духовку разогреть до 160–180 градусов, запекать филе около 15 минут. Подавать горячим.