Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Треска с соусом пиль-пиль

Готовить:15 минут
2 порции
Еда

Автор рецептаЕда

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность162.7 ккал
Белки35.7 г
Жиры1.4 г
Углеводы1.4 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции
1 зубчик
½ штук
400 г
60 мл
по вкусу
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:15 минут
  1. 1

    Подготовить все ингредиенты.

  2. 2

    Чеснок нарезать тонкими ломтиками, чили избавить от семян и нарезать полукольцами.

  3. 3

    Разогреть на сковороде оливковое масло на среднем огне, обжарить на нем чеснок и острый перец в течение 2 минут.

  4. 4

    Выложить треску и жарить на медленном огне — это обязательное условие, чтобы рыба выделила сок, который нужен для соуса. Посолить.

  5. 5

    Когда рыба будет готова, выложить ее на подогретую тарелку.

  6. 6

    Соус из сковороды взбить венчиком до состояния эмульсии.

  7. 7

    Полить соусом пиль-пиль готовую рыбу.

  8. 8

    Подавать треску с любимым гарниром, посыпав ее свежемолотым перцем.