Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Треска в зеленом соусе

Готовить:30 минут
6 порций
Изображение отсутствует

Автор рецептаАлександр Антропов

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность1047.7 ккал
Белки236.5 г
Жиры9.4 г
Углеводы1.4 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

6 порций
1 штука
2 зубчика
1 пучок
по вкусу
по вкусу
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:30 минут
  1. 1

    Тушку трески порезать на стейки толщиной 2–3 см, обсушить с помощью полотенца.

  2. 2

    Петрушку нарубить. Неочищенный чеснок раздавить ножом, положить в сковородку с хорошо разогретым маслом, жарить 1–2 минуты.

  3. 3

    Стейки из трески посолить, поперчить, выложить на сковороду с чесночным маслом (чеснок выбросить) и обжаривать каждую сторону 5–7 минут.

  4. 4

    Перед тем как перевернуть стейки, посыпать их рубленой петрушкой.