Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Тушеный в вине осьминог с травами

Готовить:1 час
5 порций
1/1
Татьяна Задирака

Автор рецептаТатьяна Задирака

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность227.4 ккал
Белки18.8 г
Жиры3 г
Углеводы28.5 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

5 порций
1 пучок
1 штука
5 зубчиков
1 штука
150 мл
10 штук
1 пучок
щепотка
6 штук
10 мл
1 головка

Инструкция приготовления

Готовить:1 час
  1. 1

    Начнем с осьминога. У меня был замороженный, весом, наверное, около 2 килограмм. Размораживаем, если время приготовления ограничено, можно в теплой воде.

  2. 2

    Отрезаем щупальца и хорошенько отбиваем, плоской частью молотка для мяса, голову у осьминога не едят.

  3. 3

    Рубим чеснок и режем мелко лук, в небольшом количестве масла обжариваем.

  4. 4

    Затем нарезаем щупальца кольцами шириной в 2 см, в процессе приготовления осьминог немного уварится.

  5. 5

    Добавляем мясо осьминога в глубокую сковороду с луком и чесноком и немного его обжариваем, он начнет отдавать воду, через 5 минут добавляем красное вино. Все это перемешиваем.

  6. 6

    Еще через 20 минут добавляем перец чили и сушеные приправы. Солить не нужно! Мясо осьминога само по себе не пресное.

  7. 7

    Если вода начнет испаряться, можно добавить немного теплой воды.

  8. 8

    Отвариваем картофель и нарезаем его чуть крупнее, чем на салат оливье.

  9. 9

    В конце приготовления в сковороду с осьминогом добавляем нарезанную зелень и картофель, все  перемешиваем.