Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Утиная грудка на сковороде

Готовить:15 минут
1 порция
1/1
Лоскутова Марианна

Автор рецептаЛоскутова Марианна

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность816.9 ккал
Белки55.4 г
Жиры63.1 г
Углеводы15.9 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

1 порция
1 штука
2 зубчика
1 веточка
1 ½ столовых ложек
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:15 минут
  1. 1

    Чеснок очистить.

  2. 2

    Раздавить поварским ножом.

  3. 3

    С грудки срезать лишнюю кожу по краям.

  4. 4

    Сделать в коже надрезы, не прорезая филе.

  5. 5

    Отправить грудку кожей вниз на сухую раскаленную сковороду.

  6. 6

    В вытопившийся жир добавить чеснок.

  7. 7

    Также добавить веточку тимьяна.

  8. 8

    Как только кожа хорошо подрумянится, перевернуть и убавить огонь до среднего. Посолить. Через 2–3 минуты снять с огня.

  9. 9

    Нарезать филе слайсами, толщиной около 1см. Обжарить слайсы на среднем огне по 1,5 минуты с обеих сторон.

  10. 10

    Смазать блюдо соусом сацебели и выложить готовую утиную грудку. Украсить листиками тимьяна и слегка посолить.