Автор рецептаЛоскутова Марианна
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
| 2 штуки | |
| 200 г | |
| 1 штука | |
| 10 штук | |
| 3 столовые ложки | |
| 30 мл | |
| 1 столовая ложка | |
| 1 чайная ложка | |
| 1 чайная ложка | |
| 2 штуки | |
| 1 кусок | |
| по вкусу | |
| по вкусу |
Смешать в глубокой емкости чеснок, выдавленный через пресс, оливковое масло, соевый соус, лимон, горчицу, имбирь и приправу для птицы.
Обильно смазать грудку с обеих сторон и выложить на раскаленную сковороду кожей вверх.
Через 4-5 минут перевернуть. Обжаривать еще около 5 минут на сильном огне.
Упаковать утку в рукав для запекания и отправить в духовку на 25 минут при 180 градусах.
В соусе, оставшимся на сковороде обжарить до румяности лук. Затем переложить его в миску.
Там же обжарить в течение 3-4 минут черри. Тоже отложить в миску.
Выложить рис ширатаки на сковороду, обжарить в течение 3 минут на сильном огне, периодически помешивая.
Объединить ширатаки с луком и помидорами, присыпать кунжутом. При необходимости посолить.
Перед подачей нарезать толстыми слайсами утку и присыпать кунжутом.