Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Вегетарианская паэлья с тофу

Готовить:1 час 10 минут
6 порций
Изображение отсутствует

Автор рецептаМария Ларионова

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность333.2 ккал
Белки14.2 г
Жиры10.7 г
Углеводы49.3 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

6 порций
2 столовые ложки
200 г
230 г
2 штуки
400 г
4 зубчика
1 стакан
1 чайная ложка
1 стакан
¼ стаканов
3 стебля
1 штука

Инструкция приготовления

Готовить:1 час 10 минут
  1. 1

    В сковороде вок разогрейте масло на средневысоком огне. Когда на масле появится рябь, положите тофу.

  2. 2

    Тушите 10 минут, или пока тофу не станет коричневым, помешивая время от времени.

  3. 3

    Добавьте грибы и тушите еще 4-5 минут, или пока грибы не дадут сок и не начнут приобретать коричневый цвет.

  4. 4

    Добавьте морковь, кукурузу, томаты, чеснок и тушите еще 2 минуты. Введите рис, залейте 2 ¼ чашками воды, положите шафран.

  5. 5

    Доведите до кипения. Убавьте огонь до среднего, накройте вок крышкой и оставьте кипеть в течение 40 минут, или пока вся жидкость не исчезнет.

  6. 6

    Добавьте горошек, но не перемешивайте, накройте крышкой, чтобы горошек дошел на пару.

  7. 7

    Снимите крышку, влейте лимонный сок и положите лук-порей, перемешайте. Приправьте солью и перцем.