Спецпроект
Куриная запеканка «Плезир»
Готовить:45 минут
4 порции
Автор рецептаMariia
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность480.5 ккал
Белки56.1 г
Жиры21.6 г
Углеводы12.2 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| 3 штуки | |
| 4 штуки | |
| 2 штуки | |
| 2 штуки | |
| 200 г | |
| по вкусу | |
| ½ пучков |
Инструкция приготовления
Готовить:45 минут
- 1
Филе промыть и нарезать кусочками. Лук нарезать кольцами.
- 2
Лук и филе обжарить на разных сковородах – филе почти до готовности, лук пропарить под крышкой.
- 3
Болгарский перец нарезать полосами, мелко нарезать зелень.
- 4
Натереть на мелкой тёрке сыр, яйца взбить с солью и перцем.
- 5
Форму смазать подсолнечным маслом, выложить слоями – филе, лук, болгарский перец.
- 6
Залить всё яйцами, сверху посыпать сыром.
- 7
Выпекать в духовке 20-25 минут при 170 градусах, подать горячей.