Спецпроект
Жареное филе хека
Готовить:35 минут
4 порции
Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность2720.9 ккал
Белки504.6 г
Жиры58 г
Углеводы47 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| 250 г | |
| 10 г | |
| 200 мл | |
| 2 штуки | |
| 4 штуки |
Инструкция приготовления
Готовить:35 минут
- 1
Смешайте муку, соль, взбитые яйца и воду. Вымесите тесто.
- 2
Нарежьте рыбное филе на полоски и обмакните в тесто.
- 3
Разогрейте небольшое количество масла на сковороде и обжарьте рыбу до золотистого цвета.
- 4
Подавайте с чипсами , гуакамоле и дольками лимона.