Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Салат с морепродуктами

Готовить:15 минут
4 порции
1/1
Алексей Зимин

Автор рецептаАлексей Зимин

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность649.8 ккал
Белки94.1 г
Жиры23.5 г
Углеводы10.5 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
400 г
3 штуки
100 г
2 зубчика
3 штуки
50 г
50 мл
по вкусу
по вкусу
100 мл

Инструкция приготовления

Готовить:15 минут
  1. 1

    Тушки кальмаров очистить от внутренностей, промыть и нарезать крупными кусками — толщиной 1,5–2 см.

  2. 2

    Накалить сухую сковороду, присыпать ее морской солью (хватит большой щепотки), кинуть туда всех морских гадов и обжаривать около пяти минут. Поперчить, за минуту до готовности добавить мелко нарезанный чеснок, влить вино, подождать, пока оно выпарится, и снять сковороду с огня.

  3. 3

    Миндальные лепестки обжарить на сухой сковороде до зо­лотистого цвета, периодически перемешивая, — это займет минут пять.

  4. 4

    Огурцы нарезать кружками толщиной в полсантиметра, смешать их в большой миске с рукколой и морскими гадами. Заправить салат оливковым маслом, перед подачей посыпать миндальной стружкой.

Этот рецепт в статьях