Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Чатни из кинзы и мяты

Готовить:10 минут
2 порции
Алексей Зимин

Автор рецептаАлексей Зимин

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность70.6 ккал
Белки3.5 г
Жиры0.4 г
Углеводы15.1 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции
70 г
½ чайных ложек
70 г
6 штук
10 г
1 чайная ложка
1 штука

Инструкция приготовления

Готовить:10 минут
  1. 1

    Сушеное манго в ступке растереть в порошок, семена кумина обжарить на сухой сковороде в течение буквально пары минут — до появления яркого пряного аромата.

  2. 2

    Затем сложить мяту, кинзу и специи вместе с очищенными от семян и черенков перцами чили в чашу блендера и взбить до однородного пюре.

  3. 3

    Переложить получившуюся пасту в миску и аккуратно вмешать ложкой свежевыжатый ­лимонный сок.