Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Дип из шпината и лука

Готовить:25 минут
8 порций
Алексей Зимин

Автор рецептаАлексей Зимин

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность201.3 ккал
Белки4.2 г
Жиры15.8 г
Углеводы11.5 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

8 порций
230 г
230 г
300 г
450 г
90 г
40 мл
½ столовых ложек
¼ столовых ложек

Инструкция приготовления

Готовить:25 минут
  1. 1

    Весь лук некрупно нарубить. Разогреть масло в чугунной сковороде — на достаточно сильном огне, но так, чтобы масло не начало дымиться. Обжарить лук, помешивая, до легкого коричневого оттенка, чуть убавить огонь и готовить лук до мягкости, при­мерно восемь минут, помешивая уже не так часто.

  2. 2

    Добавить крупно нарванные листья шпината и тушить, пока не сникнут. Снять сковороду с огня, дать шпинатно-луковой смеси немного остыть, переложить в миску, вмешать сливочный сыр и сметану, приправить солью и перцем, накрыть миску и оставить минимум на час.