Спецпроект
Суп из консервированной сайры
Готовить:30 минут
4 порции
Автор рецептаВсё Чётко
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность160.5 ккал
Белки13.1 г
Жиры1.6 г
Углеводы24.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| 1 банка | |
| 2 штуки | |
| 3 столовые ложки | |
| 1 штука | |
| ½ штук | |
| 1 штука | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| 1 л |
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Картофель чистим, режем и ставим вариться
- 2
Через 10 минут добавляем рис
- 3
Пока все варится, делаем поджарку — лук, морковь, помидор
- 4
25 минут проходит с того момента, как варится картофель, добавляем консервы и обжарку + специи по вкусу ( я добавляю кориандр ), даем покипеть 5-7 минут. Суп готов!