Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Креветки с чатни из манго

Готовить:1 час
6 порций
1/1
Алексей Зимин

Автор рецептаАлексей Зимин

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность283.9 ккал
Белки32.3 г
Жиры10.4 г
Углеводы13.9 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

6 порций
1 кг
5 столовых ложек
2 штуки
¼ стаканов
1 зубчик
50 г
2 чайные ложки
¾ чайных ложек
⅛ чайных ложек
1 чайная ложка
1 штука
50 г
1 штука
½ головок
50 г
½ чайных ложек

Инструкция приготовления

Готовить:1 час
  1. 1

    Масло, две столовые ложки сока лайма, один нарубленный чили, тертый имбирь, чеснок, красный карри, куркуму, половину чайной ложки соли и мускат в блендере превратить в однородную массу. Замариновать в ней креветки на тридцать минут в прохладном месте.

  2. 2

    Кумин положить на разогретую сковородку и, помешивая, продержать около минуты, пока кумин не станет источать сильный аромат.

  3. 3

    Нарезать маленькими кубиками манго и некрупный огурец. Мелко нарубить красный лук, острый перец, мяту и кинзу. Перемешать все это с тремя ложками сока лайма и жареным кумином. Это и есть чатни.

  4. 4

    В глубоком сотейнике потушить креветки вместе с маринадом в течение восьми-десяти минут. Подавать с чатни.

Этот рецепт в статьях