Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Ароматная холодная фриттата

Готовить:30 минут
4 порции
1/1
Изображение отсутствует

Автор рецептаФилипп

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность345.4 ккал
Белки10.1 г
Жиры26.7 г
Углеводы16.3 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
по вкусу
по вкусу
4 столовые ложки
2 столовые ложки
3 штуки
2 зубчика
1 штука
1 штука
2 штуки
4 штуки

Инструкция приготовления

Готовить:30 минут
  1. 1

    Нарезать перец и очищенную картошку на небольшие кубики. Измельчить чеснок. В чугунную или антипригарную сковородку налить 4 столовых ложки  масла, положить шалфей и чеснок, затем через минуту добавить овощи, нарезанную луковицу, посолить, поперчить и, закрыв крышкой, тушить 15 минут. Затем снять крышку и подержить на огне еще пару минут. Охладить.

  2. 2

    Слегка взбить яйца с петрушкой, солью и перцем, смешать с холодными овощами и вылить в антипригарную сковородку, слегка смазанную маслом. Жарить на среднем огне. Чтобы случайно не поломать фриттату при переворачивании ее на другую сторону, можно поставить ее в духовку под гриль на несколько минут прямо в сковороде.

  3. 3

    Охладить фриттату, порезать на кусочки и подавать в холодном виде.