Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Авокадо-тосты с яйцом

Готовить:10 минут
1 порция
1/1
Изображение отсутствует

Автор рецептаМаша Хильчевская

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность288.2 ккал
Белки12.3 г
Жиры15.9 г
Углеводы21 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

1 порция
½ штук
2 куска
1 штука
на кончике ножа

Инструкция приготовления

Готовить:10 минут
  1. 1

    Мякоть авокадо промять вилкой, чтобы получилось пюре. Равномерно поместить пюре на одном из кусков любого вида хлеба. Авокадо — само по себе пресный продукт, поэтому нужно присыпать немного солью. При желании можно добавить лимонного сока.

  2. 2

    Пожарить яйцо любимым способом (можно сделать яичницу-глазунью) и положить на второй кусок хлеба. Немного посолить.

  3. 3

    Положить тосты на тарелку.