Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Белковый омлет на сковороде

Готовить:20 минут
4 порции
1/1
Мария Лаврова

Автор рецептаМария Лаврова

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность23 ккал
Белки5.6 г
Жиры0 г
Углеводы0.2 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
4 штуки
25 мл
по вкусу
по вкусу
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:20 минут
  1. 1

    Отделить белки от желтков.

  2. 2

    Добавить в белки паприку, травы, мускатный орех по вкусу. венчиком взбить до легкой пены.

  3. 3

    Жарить на антипригарной сковороде без масла, первоначально прогрев на ней немного воды до полного испарения.

  4. 4

    Когда низ станет коричневатого оттенка, перевернуть (полностью кругом или рулетом, как оякодон). Жарить до готовности.

  5. 5

    После приготовления сбрызнуть лимонным соком с обеих сторон.

Совет по рецепту

Вместо сока можно добавить разведенный уксус или что-то другое с кислым вкусом.