Спецпроект
Фриттата с курицей и сыром фета
Готовить:35 минут
4 порции
Автор рецептаолеся рыжкова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность385.4 ккал
Белки25.4 г
Жиры28 г
Углеводы7.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| 1 столовая ложка | |
| 1 штука | |
| 1 штука | |
| 100 г | |
| 200 г | |
| 2 столовые ложки | |
| 6 штук | |
| 100 г |
Инструкция приготовления
Готовить:35 минут
- 1
Разогрейте на сковородке масло, обжарьте 10 минут нарезанный лук и перец.
- 2
Добавьте в сковороду шпинат, готовьте 30 секунд, затем — курицу (вареную), базилик и яйца. Готовьте 8–10 минут.
- 3
Раскрошите сыр фета, и доведите омлет до готовности под крышкой.