Хрустящая каша из смешанных хлопьев

Хлопья, пророщенную пшеницу, семена кунжута и подсолнечника, грецкие орехи, подсолнечное масло и мед тщательно размешать.

Полученную массу выложить в небольшое блюдо ровным слоем, готовить в течение 8–9 минут на полной мощности, помешивая каждые 2 минуты, пока масса не приобретет золотистый цвет и не станет хрустящей.

Добавить промытые изюм и курагу и оставить, чтобы каша полностью охладилась.

Хранить в герметичном контейнере.

Такую кашу можно подавать с йогуртом, кефиром, простоквашей или молоком.