Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия
Спецпроект

Яйца, запеченные с овощами

Готовить:25 минут
1 порция
1/2
2/2
Олеся Гаркуша

Автор рецептаОлеся Гаркуша

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность473.4 ккал
Белки23.4 г
Жиры34.1 г
Углеводы20.8 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

1 порция
1 столовая ложка
400 г
200 г
2 штуки
1 зубчик
по вкусу
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:25 минут
  1. 1

    Разогрейте масло в сковороде, добавьте цукини. Жарьте в течение 5 минут, помешивая, пока они не станут мягкими. Добавьте томаты и чеснок, готовьте еще несколько минут.

  2. 2

    Слегка приправьте овощи, затем сформируйте 2  места и разбейте аккуратно в них яйца. Прикройте сковороду крышкой, готовьте 2–3 минуты, пока яйца не приготовятся до той степени готовности, которую вы любите. Посыпьте свежим базиликом, подавайте с хрустящим хлебом.

  3. 3

    Можно после обжаривания переложить овощи в форму для запекания, и уже там добавлять яйца. Запекать в духовке при 180 градусах около 10 минут.