Спецпроект
Мюсли высокопротеиновые
Готовить:10 минут
12 порций
Автор рецептаEkaterina Gusakova
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность316 ккал
Белки11.6 г
Жиры16.9 г
Углеводы30.8 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
12 порций
| 5 стаканов | |
| 2 стакана | |
| ¼ стаканов | |
| ¼ стаканов | |
| ½ стаканов | |
| по вкусу | |
| по вкусу |
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Все смешать в большой миске и переложить в герметичный контейнер.
- 2
Подавать в пиале, добавить 1-2 ложки домашнего обезжиренного йогурта и обезжиренное молоко по вкусу (соевое или коровье).
- 3
По желанию сдобрить протеиновой пудрой.