Спецпроект
Оладьи из цветной капусты
Готовить:30 минут
4 порции
Автор рецептаАнастасия Мирославская
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность265.4 ккал
Белки13.8 г
Жиры19.1 г
Углеводы11.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| 1 штука | |
| 2 штуки | |
| ¼ стаканов | |
| ¼ стаканов | |
| ¼ стаканов | |
| ¼ г | |
| 1 чайная ложка | |
| ½ чайных ложек | |
| 1 столовая ложка | |
| ¼ чайных ложек | |
| 1 чайная ложка | |
| ½ чайных ложек | |
| ¼ чайных ложек | |
| на кончике ножа | |
| ½ штук |
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Разогрейте капусту на соцветия и выложите в блендер. Взбейте до крупной крошки, а затем добавьте и остальные ингредиенты. Взбейте и перемешайте.
- 2
Нагрейте оливковое масло на сковороде и слепите небольшие оладушки, которые необходимо обжарить с обеих сторон до золотисто-коричневой корочки.
- 3
Подавать с салатом или свежими овощами.