Спецпроект
Оладьи из тыквы и банана
Готовить:20 минут
2 порции
Автор рецептаСветлана Горелова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность255.4 ккал
Белки4.2 г
Жиры10.6 г
Углеводы37.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| 70 г | |
| 50 г | |
| ½ чайных ложек | |
| ½ чайных ложек | |
| 2 столовые ложки | |
| на кончике ножа | |
| 1 столовая ложка | |
| 120 г |
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Тыкву запечь в духовке в течение 10 минут.
- 2
Банан, запеченную тыкву, разрыхлитель, соль, ванильный сахар взбить в блендере.
- 3
Добавить муку, кефир. Все тщательно размещать.
- 4
На разогретую сковороду добавить оливковое масло. Выложить небольшие оладьи и выпекать.
- 5
Готовые оладьи выложить на тарелку с бумажным полотенцем, чтобы убрать лишнее масло.