Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Оладьи из зеленой фасоли

Готовить:30 минут
6 порций
1/1
Телеканал Food Network

Автор рецептаТелеканал Food Network

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность169.6 ккал
Белки5 г
Жиры12.4 г
Углеводы9.7 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

6 порций
450 г
3 столовые ложки
1 головка
¼ стаканов
2 штуки
¼ чайных ложек
½ чайных ложек
щепотка

Инструкция приготовления

Готовить:30 минут
  1. 1

    Разрежьте фасоль пополам. Поставьте кастрюлю с водой на плиту и доведите до кипения, бланшируйте фасоль примерно 4–5 минут. Слейте и промойте фасоль холодной водой. Отложите.

  2. 2

    Разогрейте 1 столовую ложку оливкового масла в сотейнике на среднем огне и добавьте лук, тушите его, пока он не станет мягким. Снимите с огня и перемешайте с фасолью.

  3. 3

    Смешайте муку, яичные желтки, разрыхлитель, соль и мускатный орех. В отдельной миске взбейте белки так, чтобы они стали густыми, и смешайте их с тестом.

  4. 4

    Нагрейте сковороду на среднем огне с оставшимися 2 столовыми ложками оливкового масла. С помощью ложки выложите тесто на сковороду, чтоб получилось несколько оладий, жарьте в течение 3 минут.

  5. 5

    Переверните на другую сторону и жарьте еще 3 минуты. Повторите с остальным тестом то же самое.

  6. 6

    Подавайте с маслом или со сметанным соусом.