Спецпроект
Омлет с брокколи в пароварке
Готовить:20 минут
4 порции
Автор рецептаjulia zaharrra
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность49.2 ккал
Белки3.2 г
Жиры3.1 г
Углеводы2 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| 1 штука | |
| 8 столовых ложек | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| по вкусу |
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Нарезать или разломать немного брокколи.
- 2
В миске смешать яйца и молоко, взбить венчиком.
- 3
Добавить в миску брокколи, соль и перец. Хорошо перемешать.
- 4
Разлить смесь в силиконовые формочки для кексов. Поставить в пароварку на 10–15 минут.