Спецпроект
Омлет с цветной капустой
Готовить:50 минут
4 порции
Автор рецептаНетерпящая Обман
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность275 ккал
Белки20 г
Жиры18.1 г
Углеводы8.2 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| 6 штук | |
| 500 г | |
| 80 г | |
| 80 мл | |
| по вкусу |
Инструкция приготовления
Готовить:50 минут
- 1
Капусту разделить на соцветия. Сварить в кипящей воде в течение 5 минут.
- 2
Взбить яйца, добавить сливки, измельченный сыр. Посолить.
- 3
Форму для запекания смазать маслом. Уложить в нее капустные соцветия и залить все яичной смесью.
- 4
Запекать в духовке при 180 градусах 30–40 минут.