Спецпроект
Омлет с сыром фета
Готовить:15 минут
6 порций
Автор рецептаНаира Соколова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность182.3 ккал
Белки12.8 г
Жиры12.5 г
Углеводы4.1 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
6 порций
| 5 столовых ложек | |
| 4 штуки | |
| 4 штуки | |
| 1 столовая ложка | |
| ¼ стаканов | |
| ¼ стаканов | |
| 2 столовые ложки | |
| ½ стаканов | |
| 1 столовая ложка |
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Разогрейте духовку.
- 2
Смешайте воду, яйца и яичные белки.
- 3
Разогрейте масло в сковороде на среднем огне. Положите хлебные крошки и поджарьте их в течение 1 минуты.
- 4
Вылейте яичную смесь на сковороду и посыпьте сыром фета. Поставьте сковороду в духовку и запекайте 15 минут.
- 5
Готовый омлет посыпьте луком, петрушкой и орегано.
Совет по рецепту
Калорийность: 163 ккал на 1 порцию.