Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Овсянка в какао

Готовить:15 минут
1 порция
Матильда Огурцова

Автор рецептаМатильда Огурцова

Для получения насыщенного вкуса и аромата напитка используйте качественный какао-порошок, топленое молоко (или просто пожирнее) и тростниковый или ванильный сахар. Такой питательный ароматный десерт идеален для начала дня, особенно в холодное время года. И, хотя сочетать еду с напитком обычно не рекомендуется, этот исключительный легкий рецепт в умеренном количестве станет отличным выбором здоровых сладкоежек. Вкушайте со вкусом.

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность203.7 ккал
Белки9.4 г
Жиры8 г
Углеводы24 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

1 порция
0.7 стаканов
0.3 стаканов
2 чайные ложки
1 чайная ложка
0.3 чайных ложек

Инструкция приготовления

Готовить:15 минут
  1. 1

    Отмерять неполную чашку молока и поставить на умеренный огонь нагреваться.

  2. 2

    Смешать какао, сахар и корицу с небольшим количеством кипятка до получения густой смеси.

  3. 3

    В горячее молоко влить какао и, помешивая, варить до кипения.

  4. 4

    В ту же чашку насыпать немного овсянки (меньше половины емкости) и влить в нее какао.

  5. 5

    Еще раз помешать, оставить минут на 5–7 и подавать с кусочком горького шоколада (по желанию).